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Partire da zero

"Ogni grande marcia inizia da un piccolo passo"

...ed infatti il principale scoglio da superare è mettersi pantaloncini, maglietta, calze e scarpe e fare questo famoso primo piccolo passo.

Superato questo, se il programma è buono, un allenamento tira l'altro, quindi con lo spirito giusto si arriverà da un passo di marcia ad una corsa di 45 minuti e dopo via! con obiettivi ancora più ambiziosi...

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