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Componenti allenamento
Prevenire gli effetti negativi della fatica
sportiva
L'allenatore/educatore, in conclusione, deve controllare (ne ha
l'opportunità) gli effetti dell'allenamento (carichi)
 attraverso i vari
indicatori psicologici della fatica. Interpretando sia i dati obiettivi
che quelli soggettivi dell'atleta che a sua volta, deve favorire l'analisi
delle sue condizioni-sensazioni. L'atleta deve intervenire adeguatamente
nella percezione dei dettami tecnici, riconoscendo più interiormente i
vari fattori migliorando la sua percezione-attenzione sulla qualità del
gesto sportivo. L'affinamento di queste capacità evolve l'atleta
qualificandone il rendimento e ciò può essere favorito nel rapporto con
l'allenatore che funge da osservatore deduttivo e stimolatore induttivo.
Nello specifico l'allenatore/educatore deve: analizzare il rendimento del
proprio atleta; verificare gli effetti del carico; aumentare le
motivazioni intrinseche ed estrinseche dell'attività sportiva comporta;
sviluppare le abilità atletiche generali e speciali; organizzare strategie
di carico e recupero per un più adeguato utilizzo del tempo di
allenamento; favorire l'autoanalisi dell'atleta nei confronti dello stato
esecutivo del gesto motorio; ottimizzare le risorse e sviluppare le
potenzialità sono le abilità richieste ad un buon allenatore, che deve
fungere da elemento cardine della crescita non solo dell'atleta ma anche
dell'uomo. |
