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Elaborazione allenamento
Elaborazione dell'allenamento
 Come
abbiamo visto ogni periodo d’allenamento ha come finalità il raggiungimento
di determinati obiettivi. Per il conseguimento di tali obiettivi i
periodi d’allenamento possono essere strutturati in cicli di preparazione
finalizzata, con una durata più o meno lunga, questi cicli sono
costituiti dai microcicli di lavoro nei quali si svolge la vera e propria
seduta d’allenamento.
Strutturazione del periodo d'allenamento:
La seduta d'allenamento
I
microcilci
I
cicli di preparazione finalizzata |
