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Sforzo dell’organismo |
Caratteristiche del lavoro |
Raggiungimento della fatica |
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Debole |
Stimola l’attivazione dei sistemi funzionali e determina una
stabilizzazione dei movimenti |
Il lavoro rappresenta il 20-25% del volume necessario al
raggiungimento della fatica evidente |
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Medio |
Porta al raggiungimento della capacità di lavoro stabile |
Il lavoro rappresenta il 40-50% del volume necessario al
raggiungimento della fatica evidente |
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Importante |
Si caratterizza con l’esecuzione di un grande volume di lavoro e con
la comparsa progressiva della fatica che viene recuperata con adeguate
pause di recupero |
Il lavoro rappresenta il 60-70% del volume necessario al
raggiungimento della fatica evidente |
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Forte |
Determina l’apparizione della fatica che porta all’esaurimento della
possibilità di proseguire il lavoro |
Apparizione della fatica |
