Benvenuti  su  TrainerNet  il  portale  dello  sport

Allenamento

Elaborazione allenamento

Percentuali di lavoro nei tre periodi della seduta

Periodi della seduta

Percentuali di lavoro

Attivazione dei sistemi funzionali

15-20%

Fase stabile di lavoro

40-60%

Fase decrescente di lavoro

 

 
 

 

|Garanzie di responsabilità|Diritto d'autore|Bibliografia|

 

Ideato, progettato e realizzato da Leonardo Mazzetti

Direttore del magazine Leonardo Mazzetti

TrainerNet® 2004 - 2005

Risoluzione consigliata: pixel 800x600 1024x768 - carattere Verdana - visualizza carattere medio