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Nozioni di fisiologia dello sport

Il metabolismo energetico

 

Altre fonti di energia

 

Attraverso la glicolisi, è possibile che venga fornita l'energia necessaria (ATP) per la produzione di energia. Esistono, tuttavia, altri supporti energetici derivati dai cibi: i grassi e le proteine.

Queste sostanze possono entrare nel ciclo di Krebs in diversi punti per essere anch'esse demolite aerobicamente a C02 e H20, liberando energia per la rifosforilazione dell'ATP. La produzione di energia da parte di sostanze extraglicidiche costa una maggior quantità di energia per l'operazione stessa e pertanto l'ottenimento di tale energia risulta meno economico.

"Se il glucosio sembra essere il carburante preferito dalla maggior parte delle cellule, non si può negare l'evidenza che una certa quantità di grassi possa essere simultaneamente metabolizzata."13 Infatti se la dieta è deficiente di carboidrati, saranno i grassi a rappresentare la maggior parte di carburante.

Le proteine sono anch'esse fonte di ATP, svolgendo un ruolo minore in condizioni di riposo e quasi nessuno durante un esercizio fisico. Il metabolismo proteico può diventare significativo nei lunghi digiuni e durante prestazioni sportive eccezionalmente protratte, come ad esempio una corsa di molte ore.

 

 

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