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Il metabolismo energetico
Esercizi e sistemi
anaerobico/aerobico (interazione)
Esistono attività in
cui il rifornimento dell'energia necessaria per il prosieguo delle stesse, viene
fornita da una miscela di ambedue i tipi di meccanismi metabolici, quello
anaerobico e quello aerobico ; si può dire che il fabbisogno di ATP viene
fornito per il 50% da uno e per il 50% dall'altro sistema.
Questi
tipi di esercizi sono i più complessi da eseguirsi per l'atleta perché vengono
coinvolti tutti i sistemi energetici e per questo l'allenamento dovrà essere
indirizzato ad uno sviluppo equo di entrambi i sistemi. Nel corso di un
esercizio di questo tipo esiste un "continuum energetico" il quale non è altro
che una fase di passaggio da una condizione di lavoro che richiede
l'utilizzazione del sistema aerobico ad una nella quale l'energia deve essere
fornita dal sistema aerobico. |
