Preparazione atletica

Le capacità motorie

Tipologie morfologiche

Nella preparazione atletica è importante individualizzare  l'allenamento anche in funzione delle caratteristiche morfologiche dell'atleta. Di seguito elenco in modo abbastanza sommario, ma essenziale, le tipologie morfologiche dell'uomo.

Normotipo

Detto anche normolineo. Corrisponde infatti ad una struttura ossea con giuste proporzioni fra arti e tronco con un perfetto equilibrio delle forme.

Brachitipo

Detto anche brevilineo. Il valore del tronco eccede sugli arti, la massa corporea è distribuita più in senso trasversale che verticale e la statura è generalmente poco elevata; inoltre l'addome è più grosso del normale, i muscoli sono corti e grossi.

Longitipo

Detto anche longilineo. Il valore degli arti eccede quello del tronco, la massa corporea è distribuita più in senso verticale che trasversale e la statura è generalmente elevata; il torace è lungo e stretto, il bacino ristretto in senso anteroposteriore.

BrachitipoR

Ha le stesse caratteristiche costituzionali del brachitipo, ma con ossatura più massiccia.

LongitipoS

Ha le stesse caratteristiche costituzionali del longitipo, ma con ossatura più sottile.