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Le capacitą condizionali
La mobilitą articolare
 La mobilitą
articolare č la capacitą di compiere la maggior escursione angolare
fisiologica possibile per una determinata articolazione.
La flessibilitą non č un qualcosa di generico ma č specifico di una
particolare articolazione o serie di articolazioni. In altre parole, č una
leggenda che alcune persone siano flessibili per natura in tutto il corpo.
Essere flessibili in una particolare area o articolazione non implica
necessariamente che si sia flessibile in un'altra.
Essere "sciolti" nella parte superiore del corpo non significa essere
"sciolti" nella parte inferiore del corpo.
La flessibilitą in un'articolazione č anche "specifica dell'azione svolta
con l'articolazione (la capacitą di fare divaricate frontali non implica la
capacitą di fare divaricate laterali anche se entrambe le azioni avvengono
all'anca)."
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