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Capacità condizionali
L'accelerazione
L'accelerazione è la differenza tra
due velocità (quella finale e quella iniziale), e' sì fortemente legata
alla velocità stessa ma, a differenza di quest'ultima, richiede mezzi
tecnici di allenamento diversi, di cui necessariamente bisogna tener
conto.
Allenando la velocità in maniera
sistematica con prove ripetute su distanze di 40 - 50m, come accade
frequentemente, si rischia di non avere in campo i risultati sperati.
Viceversa, privilegiando l'allenamento con prove di esplosività ed
accelerazione su 5 –15 m, tale rischio viene scongiurato.
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