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Capacità condizionali
L'esplosività
Il servizio, l'impatto
violento con la palla durante un'azione di gioco, lo smash, la volée, lo
stacco per recuperare un lob, lo scatto in avanti per prendere una smorzata,
sono tutte azioni esplosive. L’ esplosività, è una qualità fisica che, tanto
più è sviluppata nel tennista, tanto più renderà il suo gioco incisivo ed
efficace. L'aspetto esplosivo e' più richiesto in partite su terreni veloci,
ma questo non esclude che le doti di esplosività debbano essere migliorate
anche nei tennisti regolaristi che fanno del ritmo il loro punto forte. Se
prendiamo atto che possedere un servizio potente può avvantaggiare (se non
addirittura essere la chiave di volta di un incontro), si intuisce la
necessità di dare largo spazio, nella programmazione, alle metodiche di
accrescimento di questa qualità, tanto per gli arti inferiori che superiori.
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