Tennis

Capacità condizionali

La rapidità

La definizione di rapidità presuppone la capacità di ripetere movimenti coordinati in tempi brevi. Grandi livelli di rapidità vengono raggiunti muovendosi con massimo equilibrio dinamico in spazi molto ristretti. Se si osserva un giocatore che ricerca un colpo preciso ed esplosivo al tempo stesso, si nota come questi arrivi sulla palla dopo aver effettuato una serie rapida di passettini a baricentro basso, ricercando un equilibrio quasi statico nel momento dell'impatto con la palla. Si ritiene che il miglioramento della rapidità possa favorire gli spostamenti del giocatore, escludendo grandi oscillazioni del baricentro (come avviene ad esempio nella corsa veloce in Atletica Leggera) e consenta, inoltre, un buon equilibrio sia nella fase d'imp

Per concludere, si può dire che la rapidità rappresenta l'elemento ideale di congiunzione tra tutte le altre qualità dell'atleta ed il gioco del tennis.

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